Ginnastica posturale Chieti: sai perché fa bene?

Aggiornamento: 31 ago 2021

Cerchi delle sessioni Ginnastica posturale Chieti

La ginnastica posturale Chieti è fatta da un insieme di esercizi in modo da ristabilire l’equilibrio muscolare, sono una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide.

Gli esercizi, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.


Differenza con il pilates

Il pilates, dinamico e tonificante, ha la finalità di modellare il corpo e di rafforzare i muscoli pelvici, addominali e dorsali, le spalle, i pettorali, gli arti inferiori e superiori. La tecnica, che combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta ad accrescere la forza, a sviluppare elasticità e a ottenere maggiore consapevolezza del corpo. Differenza con il pilates: mentre la ginnastica posturale allena spesso solo i muscoli della schiena superficiali e si serve della respirazione addominale per rilassare e allungare i muscoli, il pilates allena i muscoli profondi e sfrutta la respirazione postero-laterale per sostenere il corpo durante l’allenamento. Per avere maggiori benefici, è possibile (e consigliato) combinare esercizi di ginnastica posturale e pilates .

La ginnastica posturale, serve a tutte quelle persone che non riescono ad inarcare la schiena indietro, per far si di evitare quella sensazione di dolore quando si cammina.

Adatta a ogni età, utile per curare, ma anche per prevenire.

La ginnastica posturale si occupa della corretta postura e dei disturbi della colonna vertebrale. Iniziare a farla è sempre una buona idea, ma non pensare di improvvisare a casa tua!

Vieni a scoprila nel nostro centro estetico Ma&Sa beauty a Chieti.


Scopri come grazie alla ginnastica posturale Chieti, puoi ottenere una postura corretta traendone benefici per tutto il corpo.

In questo video vediamo un esempio di una sessione svolta nel nostro centro estetico a Chieti.


Chiama il nostro centro estetico per una consulenza gratuita Se vuoi passare a trovarci, il nostro salone è in Corso Marrucino 33, 66100 Chieti.





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